Die MINDSHIFT you Methodik

Das Freiheitsprinzip beschreibt die zentrale Arbeit von MINDSHIFT you. Der Therapeut führt individuell mehrere Techniken zusammen, statt nur einem festen Ablauf zu folgen.

Der Prozess beginnt mit dem Ermitteln eines Problempunktes im Gespräch. Dieser wird kinesiologisch bestätigt und konkretisiert. Anschließend werden Thema, Erlaubnis, Rahmenbedingungen, Stresspunkt und eine passende Affirmation erarbeitet. Über Körperwahrnehmung, innere Bilder und mentale Führung wird spürbar, wo Stress im System liegt und welche Veränderung möglich wird. 

Wichtig ist dabei auch die Freiheit des Coachs. MINDSHIFT you vermittelt kein starres Rezept, sondern eine Methodik, mit der der Coach die passenden Werkzeuge verantwortungsvoll auswählt. Wissen, Übung und Erfahrung entwickeln sich mit der Zeit zu einer sicheren Intuition. Ziel ist, dass das System einen neuen inneren Zustand erlebt: mehr Distanz zu Schmerz, Zwang und alten Mustern - und zu Freiheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Schutztechniken sind ein wichtiger Bestandteil der MINDSHIFT you Arbeit. Sie helfen dabei, den eigenen Raum wahrzunehmen, Grenzen bewusst zu setzen und sich vor und nach der Anwendung einer Methode innerlich zu stabilisieren.

In jedem Kurs werden Distanz-Bringer, Sonnen-Schützer und Thymus-Wecker genutzt. Der Distanz-Bringer stärkt das Bewusstsein für den eigenen Schutzraum. Der Sonnen-Schützer unterstützt dabei, den aktuellen energetischen Zustand über ein inneres Bild oder Gefühl wahrzunehmen und den Arbeitsraum bewusst zu öffnen und wieder zu schließen. Der Thymus-Wecker dient als kurze Aktivierung zur Selbststärkung.

Damit unterscheiden sich Schutztechniken deutlich von den lösungsorientierten Methoden. Sie bearbeiten nicht das eigentliche Thema, sondern schaffen die Voraussetzung dafür, dass Wahrnehmung, Testung und Prozessarbeit klar, achtsam und verantwortungsvoll möglich werden.

Beim Organdialog steht das Organ selbst im Mittelpunkt. Wenn zum Beispiel der Magen, die Lunge, die Haut oder ein anderes Organ Beschwerden zeigt, wird dieses Signal nicht nur allgemein betrachtet. Die Methode fragt bewusst: Warum meldet sich gerade dieses Organ? Welche Belastung, Emotion oder innere Haltung könnte damit verbunden sein?

Dafür werden Fragen an das Organ formuliert, etwa: Was möchtest du zeigen? Was brauchst du? Was belastet dich? Welche Veränderung würde Entlastung bringen? Antworten können als Körperempfindung, inneres Bild, Gefühl, Wort oder Impuls wahrgenommen werden.

Der Organdialog unterscheidet sich von allgemeiner Körperwahrnehmung, weil ein konkretes inneres Gegenüber entsteht. Das Organ wird nicht mechanisch analysiert, sondern als Wegweiser verstanden, dem wir Dankbarkeit für dessen Signale entgegenbringen. So werden diese körperliche Anzeichen achtsam eingeordnet und mit persönlichen Themen, Stressmustern oder systemischen Zusammenhängen verbunden.

Die Timeline stellt den Lebensverlauf als Linie im Raum dar. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft oder Ziel werden sichtbar markiert. Wichtige Abschnitte, Ereignisse oder Wendepunkte können auf dieser Linie verortet werden.

So erfährst Du mit Abstand Deinen eigenen Lebensweg. Wiederkehrende Muster, emotionale Verknüpfungen und prägende Erfahrungen werden nicht nur gedanklich betrachtet, sondern räumlich und körperlich wahrgenommen.

Die Timeline unterscheidet sich von der Rückführung: Sie gibt zunächst Überblick und Orientierung über größere Lebenszusammenhänge. Erst wenn ein konkreter Ursprungspunkt deutlich wird, kann daraus eine vertiefende Arbeit mit zum Beispiel Rückführung, innerem Kind, Organdialog im Freiheitsprinzip entstehen.

Das Zwiegespräch ist systemische Aufstellungsarbeit in konzentrierter Form. Zwei Faktoren treten stellvertretend miteinander in den Dialog. Das können zwei Menschen sein, ein Mensch und ein Tier, ein Organ und der Mensch, ein Lebensthema oder zwei innere Anteile.

Durch Rede und Gegenrede werden Hintergründe, Bedürfnisse, Spannungen und blockierende Sichtweisen sichtbar. Im Unterschied zum größeren systemischen Stellen wird kein komplexes Feld eröffnet. Das Zwiegespräch fokussiert auf den Austausch zweier Kräfte und kann dadurch schnell Klarheit schaffen.

Mediale Kommunikation, bei der die Wahl des Gesprächspartners grenzenlos ist, wird bei MINDSHIFT you als bewusste Form innerer und sensologischer Wahrnehmung verstanden. Sie arbeitet mit Eindrücken, die als Bilder, Worte, Körperempfindungen, Gefühle oder intuitive Impulse auftauchen können. Wichtige Voraussetzung ist das neutrale Denken, damit die wahrgenommenen Eindrücke nicht sofort bewertet werden.

Vor der Kommunikation wird der eigene Zustand über Schutztechniken stabilisiert. Dann wird der Kommunikationspartner innerlich visualisiert. Beim Senden und Empfangen geht es um einfache, klare Formulierungen und ethisch vertretbare Fragen.

Die Methode ist ein Wahrnehmungs- und Kommunikationsverfahren, das auch mit Organdialog, Tierkommunikation, Freiheitsprinzip oder systemischer Arbeit verbunden werden kann.

Tierkommunikation ist die spezifische Anwendung medialer Kommunikation in der Beziehung zwischen Mensch und Tier. Sie hilft die Sichtweise der Kommunikationspartner wahrzunehmen, Verhalten einzuordnen und die Verbindung zwischen Mensch und Tier bewusst zu gestalten.

Die Kommunikation kann über Bilder, Klänge, Farben, Worte, Gefühle oder körperliche Eindrücke wahrgenommen werden. Wichtig ist eine klare ethische Haltung: Die Fragestellung muss vertretbar sein, und die Frageerlaubnis des Tieres wird zu Beginn kinesiologisch getestet.

Tierkommunikation steht bei MINDSHIFT you nicht nur für die Probleme des Tiers, sondern für verantwortungsvolle Arbeit im System. Das bedeutet, dass auch Themen des Halters aufgezeigt werden können. Ziel ist, Schmerzpunkte, Lebenssituation, Verhaltensauffälligkeiten oder Unterstützungspotenziale zu verstehen und daraus sinnvolle nächste Schritte abzuleiten.

EyeMAT – die Eye Movement Affirmation Therapy ist eine eigenständige MINDSHIFT you Methode. Sie nutzt Augenbewegungen um Affirmationen im Gehirn zu speichern. Diese Affirmationen werden neuronal neu angelegt und vertieft, bis das Gehirn diesen Gedankengang als geläufiges Muster erkennt und ihn dadurch nutzt.

Jeder Gedanke ist zu Beginn nur eine feine Spur und wird durch Wiederholung von einem kleinen neuronalen Pfad bis zu einer dick verknüpften Autobahn ausgebaut. Die Hebbsche Regel: Neurons fire together wires together. Dein Gehirn benutzt primär die dicksten neuronalen Autobahnen als aktive Gedankenmuster. Mit der EyeMAT Technik kann man schnell und unkompliziert Gedankenprozesse positiv umstrukturieren und dem Gehirn suggerieren, es habe schon immer so gedacht.

Die EyeMAT Methode kann als eigenständige Technik erlernt werden, ist aber auch in Kombination mit der MINDSHIFT you Methodik sehr effektiv nutzbar, um das erarbeitete neue Lebensgefühl zu festigen und auszubauen.

Die Methode unterscheidet sich von klassischer Affirmationsarbeit, weil nicht nur ein positiver Satz formuliert wird. Entscheidend ist die neuronale Verankerung im Gehirn. So kann die Affirmation gespeichert, mit Körperwahrnehmung verbunden und schrittweise als stimmiges inneres Muster verankert werden.